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イフクキョウコ　レッスンクラスのご案内

ダンサー/トレーナーのイフクキョウコによるレッスンのご案内です。
各クラスの詳細はそれぞれにありますのでご覧ください。

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<２回目以降の方>
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news!

  • ジャイロキネシス®︎　＼オープンクラス（入門クラス）開催します。／
  • ジャイロキネシス(R)ってなに？というビギナーさん向けオープンクラス（入門クラス）を開催します。もちろん、ジャイロキネシス(R)をやってみたけれど「・・・（わからない）」という方も多いと思いますので経験者も大歓迎です。ゆっくり丁寧にお教えします。暑い時こそ体を緩めるのに最適な時期。動かしほぐして気持ち良い体を作って日々元気に過ごしていきましょう〜。また、日曜開催も１回（9/1）ありますので、普段平日に来られない方はぜひチャレンジしてみてください。
    ＊開催日は「スケジュール」をご覧ください。
    ＊対象年齢は高校生以上一般の方々になります。
    ＊各回４名さまのグループレッスンとなります。
  • ジャイロキネシス(R)ってなに？というビギナーさん向けオープンクラス（入門クラス）を開催します。もちろん、ジャイロキネシス(R)をやってみたけれど「・・・（わからない）」という方も多いと思いますので経験者も大歓迎です。ゆっくり丁寧にお教えします。暑い時こそ体を緩めるのに最適な時期。動かしほぐして気持ち良い体を作って日々元気に過ごしていきましょう〜。また、日曜開催も１回（9/1）ありますので、普段平日に来られない方はぜひチャレンジしてみてください。
    ＊開催日は「スケジュール」をご覧ください。
    ＊対象年齢は高校生以上一般の方々になります。
    ＊各回４名さまのグループレッスンとなります。

レッスンスケジュール

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ジャイロキネシス®️

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

ジャイロキネシス®️レッスンの最新情報は、instagramをcheck!!
instagram「kyokoidance」

☆
・グループレッスン　60分（定員４名前後、要予約）
・料金　１レッスン￥2,000-（ドロップイン）
instagram
ジャイロキネシス®️とは？

ジャイロキネシス®はダンサーのジュリウ・ホバス氏によって1970年代につくられたエクササイズです。ダンサーのリハビリとして開発されたプログラムですが、今ではスポーツ経験のない方、怪我などでお悩みの方、身体を動かし楽しみたい方、スポーツ・ダンスなどのテクニック強化向上したい方など、どなたでも受けていただける内容となっています。

ジャイロとは「円」「らせん」などを意味し曲線的な流れる動きを多用しています。ヨガ、ダンス、体操、水泳、太極拳などを元にした動きで、呼吸のリズムと組み合わせながら繰り返し動かしていきます。背骨に特に注目しつつ身体の隅々までのつながりを意識し、無理なく気持ちよく動ける内容となっています。

レッスンの前半は椅子に座った動き、後半はフロアで座ったり四つん這いになったりの動きになります。レッスンでは規定のコースメニューを通していきますので、初めての方や経験が少ない方には分かりにくいところやついていけないところもあるかもしれません。少しずつ慣れていきましょう。私もガイドしていきます。まずは見よう見まねで動かすところから始め、踊るように楽しく身体を動かしていきましょう。

Let's enjoy!!

☆ジャイロトニック本部作成によるジャイロキネシス®️メソッド参考動画（youtube）

ストレッチ

身体を緩めリラックスすることをメインに、自分自身で身体を整えられるように、身体と対話しながら日常生活を快活に過ごせるようなプログラムを組んでいます。
ダンスをする前に行なっているストレッチなどを中心に、ヨガ、整体、野口体操など西洋東洋問わない様々な要素を取り入れ、時に筋トレなども組み合わせつつ、お一人お一人の身体に合わせたレッスンになります。

☆
・プライベートレッスン　45分（要予約）

＊申し訳ありませんが現在定員満員のためご予約を受け付けておりません。

コンテンポラリーダンス

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

コンテンポラリーダンスレッスンのレッスン日、最新情報はfacebook専用ページをcheck!!

☆
・グループレッスン　2時間（ドロップイン可、要予約）
facebook
コンテンポラリーダンスとは？

コンテンポラリー(comtenporary)は「同時代の」を意味し、コンテンポラリーダンスはいわば同時代のダンスといえますが、その定義は多様で、受け止められ方は地域、国によって様々であり、またテクニックも千差万別にあります。
実験的な手法を用いてダンスの新しい形を追い求めあらゆるパフォーマンスが今も世界各地で生まれています。

そんなコンテンポラリーダンスをこのクラスでは、ダンスを楽しく踊りながら実験をする時間ととらえて行なっています。ダンステクニックに限らずいろんな方法で体を動かし体と向き合い、レッスンでは教わるというより、あーでもないこーでもないと皆で話したり試したりしながらダンスを探っていきます。いわばダンスの実験の時間です。
レッスンは少人数でマイペースに行っています。単発でのご参加も可能です。身体の仕組みや動きの理論と実践をまじえたレッスンは、コンテンポラリーダンスだけではなくさまざまな舞台表現にとってきっと役に立ちます。ダンス初心者も経験者もダンス以外の舞台表現に興味のある方もぜひ一度体験してみてください。

キッズ♥ダンスラボ　（準備中）

毎回こどもたちがダンスをつくり踊ります。ダンスをつくるエクササイズレッスンです。からだと五感をフルに使って遊ぶようにダンスをつくってみましょう。そしてつくったダンスをみんなで踊ってみましょう。遊び方もダンスのつくり方も自由。これがダンス？というようなものもでてくるかもしれません。ダンスの実験の時間です！つくることをせいいっぱい楽しみましょう。


☆
・グループレッスン　45分（定員６名前後、要予約）
・月１回開催（予定）

about me

イフクキョウコ　kyoko ifuku

ダンサー。

ジャイロキネシス®認定トレーナー。

スタジオイマイチメンバー。→　スタジオイマイチ


幼少より日本各地を点在し、2012年より山口在住。2005年福岡でコンテンポラリーダンスに出会い踊り始める。現在山口のスタジオイマイチを拠点にダンスを踊ったり教えたりする日々を送る。

踊りつつ身体を整えるトレーニング方法を模索している中でジャイロキネシス®️️️に出会う。2019年4月認定トレーナー取得。

どのクラスでも、どんな人も、自身が身体と向き合うことで、身体を動かして可能性を広げる楽しみと、身体から現れる表現と深く味合えるクラスを目指している。

ダンサーとして、音と身体の関係性をテーマに、音楽家内橋和久氏のＣＤ「flect」全曲に振り付けるソロプロジェクトを継続し随時発表している。

ダンサー活動とは別に、スタジオイマイチでの主催企画や、ダンスイベントなどをプロデュースしている。とくにダンスイベント「ご近所計画」では、コンテンポラリーダンスを中心に演劇や音楽などのパフォーマンスをただ上演するのではなく、地域を巡回し各地のオルタナティブな会場で、従来の形にとらわれないダンスやパフォーマンスがたちあがる場/空間を意識し、パフォーマーと観客の交流を密に図る場をつくりだした。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください。
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下記メールアドレスから直接ご連絡ください。
(at)を＠に変えて送信ください。

メール　dance.imaichi (at) gmail.com 

アクセス

場所 スタジオイマイチ

山口県山口市道場門前２−４−１５
中村ビル２F
駐車場 近隣のコインパーキングをご利用ください。
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